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本网讯（通讯员 刘欢 张文林）为进一步加强我校心理健康教育工作，提高学生心理健康意识，培养健康积极的心理品质，引导学生树立正确的恋爱价值观，12月6日下午14:00，我校机械与工程学院在心理健康教育中心团体辅导室举办了“好好说再见”心理健康教育主题讲座。本次讲座邀请到了学校心理健康教育中心副主任刘洁老师担任主讲人，机械学院80余名师生参与了本次活动。

本场讲座包含6个部分，分别是：“分手定义”、“分手类别”、“分手损失”、“分手感受”、“如何分手”、“失恋调适”。讲座伊始，刘洁老师以林忆莲的一首《当爱已成往事》作为导入开场，现场一下被带入进了恋人间分手后各自安好、豁达前行的氛围。

讲座过程中，刘洁老师向同学们讲述了选择这个主题的原因，并谈了自己对分手的理解。分手是很特别的节点，没有哪堂课会教我们怎样体面分手，但我们都应当学会与对方好好说再见。同学们也积极分享了自己来参加讲座的原因以及对失恋和分手的理解。现场，一位正在经历分手的女同学分享道，自己目前正在分手后痛苦的状态中不知道如何能快速地走出来，这场讲座很符合她现在的状态，所以她第一时间报名参加了此次活动；还有一位同学表示，自己认为分手并不是一件绝对的坏事，告别错的才能跟对的人相遇。大家对分手的想法不尽相同，有着不同的见解。刘老师以此为切入点，分别向大家展示了分手各个阶段不同的内涵、特征以及正确的恋爱观。

接着，刘老师老师从案例着手，用一个个鲜活的事例向大家展示从一段失败的恋爱中走出来继续好好生活的相关方法和途径。分手和创伤不可怕，重要的是要向前看，让自己走出阴霾，乐观面对以后的生活。刘老师还表示，寻求帮助是智者，此次讲座就是为同学们普及恋爱心理知识，启发同学们关注自己和他人的成长感受，树立正确的恋爱观和人生观，当自身遇到解决不了的事情或深陷痛苦无法自拔时，要学会及时寻求帮助，并为同学们提供了心理帮助的相关联系方式。

讲座的最后，刘洁老师以一颗珍珠的诞生故事作为结束，告诉同学们，创伤是每个人的生命中都会发生的事情，重要的是要学会在时间的磨砺下将创伤孕育成一科璀璨的珍珠，以更加积极乐观的生活态度直面生活中的各种压力和离别，正视感情与学习中的困难，好好生活，做阳光健康的新时代大学生。