返回

本网讯（通讯员 陶歆雅 李思含）为落实新“时代新人铸魂工程”，深入推进湖北省大思政课——新时代共同成长工程重点任务，培育学生的良好心态和积极的心理品质，近日，我校经济与管理学院各班辅导员进行了健康教育专项行动星空班会。

第一方面，积极生活态度的培养。首先引用古希腊哲学家苏格拉底的事例，指出了快速息怒的七个小方法，快乐生活的二十条准则，引导同学们建立积极生活的态度，真诚地关心别人，不求回报、助人为乐。

第二方面，轻装上阵，笑迎考试。首先提出了焦虑的概念，调查了一系列考试焦虑的原因，并指出了应对焦虑的方法，学生们需要积极自我暗示，学会放松管理自己的情绪，可以适当的听音乐、运动、写日记、吃东西等方法来管理自己的情绪。

第三方面，应对手机的诱惑。同学们拿着手机刷视频、打游戏、看小说，熬到两三点，作息时间完全紊乱。从四个方面说明应该如何改善，同学们可以通过做别的事情转移注意力，把手机进行空间阻隔，把手机当作解决问题的工具，用番茄工作法完成自己每日的计划。

此次星空班会，增进了同学们对心理健康的认知，提高了同学们应对心理问题的能力，养成一个良好的态度来积极的应对考试，同时，全面提高学校德育教育工作水平，推进培养能够担当民族复兴大任、心理素质过硬、德智体美劳全面发展的时代新人，进一步形成学校德育工作特色，促进学校全方位发展。