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本网讯（通讯员 吴明）为进一步增强学生的抗压能力，鼓励学生在挫折中坚强，在压力下成长，1月14日上午，我校邀请哥伦比亚大学终身教授，范德堡大学终身教授，美国卡耐基学者林晓东教授，为全体辅导员和全校学生开展了“在挫折中坚强，在失败中成长-大学生压力管理与挫折应对”线上主题讲座。

林晓东教授以自己早年没有通过高考而复读，被英语老师轰出教师并被逼迫高中转学，但经过不懈坚持最终进入理想学府的经历为例子，讲述人只有学会接受失败、不畏并坚持不懈，才能成功领会人生的真谛，激励大家克服不可避免的失败，发掘“失败“中的价值和意义。

讲座结束后，各学院纷纷召开线上挫折教育线上主题班会，师生们一起分享讲座学习心得。

艺术传媒学院辅导员 卢建芬

“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功，”这首歌唱的一点也不骗人。花朵在经过无数次洗礼后才绽放艳丽花瓣;雏鸟在经过无数次的摔碰后踩学会展翅飞翔;然而，梦想也要经过无数失败后才实现。所以，失败也是一种财富。

成功不是人生最好的解脱，失败也不是最大的失落。在生活中我们也常常失败。在我们获得成功的喜悦时，会不禁想到失败的辛酸，成功与失败就像一对亲兄弟，就像我们考试一样，在考试之后，以为是信心满满，但考试分数下来的时候总不会如我们所愿，相信每个人都会有这样的感受。

千万不要把失败当做一种痛苦，这不是身败而是心败。要调整好心态，吸取每一次失败的教训，为下一次的成功做准备。没有失败哪里来的成功。

20级汉语言专业 孟仲艺

而对于我们学生来说，我们要承认自己的失败，同时我们要带着好的感觉去分析自己为什么会失败，要平静的去认知，失败是特别有价值的东西，我们都想成功，但是我们又必须是带着失败去成功的。这恰恰是我们要学习的。

同时我们也要学会在失败中获得成功，在失败的路上一点一点获得长进，不能因为追求成功而钓鱼，最重要的是将我们的理想放在手背和中心，不能为了为了成功而努力，而是为了自己的理想而努力，在我们努力的路上遇到挫折，我们要想想别人过去的失败，再来反思自己。

19级产品设计专业 吴雨馨

在人生的道路上，我们大学生经常是会遇到各种的压力和挫折,当我们遇到这些事时，我们就需要去学会管理这些压力和挫折。只有这样才能使我们的心理更加的健康，让我们的身心更加愉快，也让我
们心情更加快乐，每天都是快快乐乐的，过好每一天的大学生活。 进入大学，我们就会遇到各种各样的人，我们也是要学会怎么样去和别人打交道，这在大学生活中是必不可少要去学习的。我们在遇到这些挫折或者是压力时，我们应该要端正认识，直面去面对挫折，不要去逃避，因为不是有句话说的，挫折往往是转折，危机往往是转机。任何事物都具有两面性。挫折尽管让我们难受，使我们的学习和发展受阻，但是它同时又是人生的宝贵财富，是促使成长的必要条件。认识到这一点，
我们才有勇气和信心去勇敢的面对挫折。古谚云:保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。没有挫折的人生是苍白虚幻的人生，不经过挫折的磨练，也就没有成功的喜悦和人生的幸福。快乐不是平坦笔直的康庄大道，或者无忧无虑的锦衣玉食，而是经过奋力攀登后踏在脚下的高峰，用自己的坚韧和勒劳换来硕果。

21级软件工程专业 田羽康                        

在看到宣传海报的时候，上面写着林晓东教授是好几所世界知名学校的教授以及很多荣誉，在世界各国有着一定的影响，但是当我听到林老师讲到她自己曾经的遭遇后，我第一时间也是十分惊讶，原来不管是有多少荣誉在身，也很难说在成长过程中不遇到一些挫折与困难。

怎样做到在挫折中坚强，在失败中成长呢?林教授讲到了她自己的教训有三个方面：一、没有失败，那么是你的目标可能还不够高。二、不要回避承认错误，她总是会给你很多不错的选择。三、不要为了让自己感到成功而降低目标。林教授还列举了一些人通过了解他们如何将失败经历转变成成功的跳板来教育我们，让我深有感悟。

21级金融专业 韩悦

如何在压力与挫折中取得成功，作为大学生的我们应想想别人及自己过去的失败，吸取经验和教训，并且不能只是为了追求成功而去达到一个目标，要把你的理想放在首位和中心，专注于自己的核心价值观可以帮你了解为什么首先要寻求目标。面对压力与挫折，我们不能被它们所支配，我们要掌握主动权，要去管理它们。我们不要回避承认失败，它总是会带给我们很对不错的选择，而且不要为了让自己感到成功而降低目标，因为你如果没有经历过失败，那么你的目标可能还不够高。要始终对追求意想不到的发现持开放态度，即使这意味着偏离计划。最重要的一点是，我们一定要时刻自我鼓励。