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本网讯（学通社记者张静 摄影杨正举）9月27日晚，我校心理健康教育讲座在三教报告厅顺利举行。大学生心理健康教育中心专职教师刘洁以“大学生活重新开始”为主题分享了关于心理健康的专业知识。

她指出，绝大多数在校大学生普遍都对心理咨询存在一种错误认知，即简单将进行心理咨询的人理解为“脑子有病”。对此，她从专业角度引导现场学生正确看待心理咨询，并鼓励大学生多参加各种心理社团活动，学会控制自己的情绪，做情绪的主人。

刘洁从世界变化、环境变化和学习变化三个方面，向新生普及了与大学生相关的心理知识，教授他们如何在短时间里适应大学环境和学习。在情绪处理上，她指出要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪将过度的情绪宣泄出去，保持良好的心态，用积极的行动挣脱负面情绪。

在咨询求助方面，刘洁从真实案例出发，分析心理疾病产生的过程。她提供了一份专业调查问卷，指出大学生在大一时对生命的态度最积极，大二处于迷茫彷徨，略有倦怠的状态，大三大四，对生命意义的态度有所回升，但又面对自我规划和就业现实的冲突。在整个大学阶段里负面情绪会此消彼长，所以要在大一时自我坚定内心，学会面对环境并适应，调整成为最好的自己。

讲座持续了一个半小时，来自外国语航空学院的涂澄华说道：“我是第一次听这样的讲座，涉及和了解到了与之前认知里不一样的心理健康。”据悉，我校被评为大学生心理健康教育示范中心，在心理研究领域有充分的师资力量。