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为了进一步加强我校心理健康教育工作，培养学生积极向上阳光心态 提升学生心理健康素养，加强心理委员与寝室长的心理健康意识与实操能力，5月20日下午，我校邀请武汉纺织大学心理健康教育中心常务副主任，湖北省心理健康专家委员会秘书长赵宝富为我校心理委员开展主题为“生活中的积极心理学”专题讲座。我校学生工作部副部长李迎、心理健康教育中心全体专职教师参与活动。心理健康教育中心副主任刘洁老师主持活动。

赵宝富从幸福与健康的界定、积极心理资源和积极社会资源三个方面进行讲解。他首先告诉大家幸福包括主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感三个方面，告诉大家如何提升感知能力，认真体验，用心感受，发现生活中的小确幸，主动营造属于自己的幸福。赵老师主要强调了自我效能感、乐观、韧性、人格的重要作用，并提出通过爱、工作和游戏来提升生活幸福度。我们要营造立体多维人际关系，获取日常支持和困境支持，在关系中学会爱自己爱他人。恋爱问题是大学生们关心的话题，赵老师通过鲜活的案例，深入浅出的讲解如何建立运用了解、欣赏、亲近、尊重、解决、共存、共同意义等七大法则打造幸福婚恋关系关系。

整场讲座内容丰富，贴近学生生活，气氛轻松活泼，师生互动频繁。学生们表示获益良多，今后会以积极的心态融入生活，体会生命，追求幸福。

来源：心理健康教育中心