2010年12月6日晚6：30，心理咨询室刘洁老师在A401给参加本届职业生涯规划大赛的同学进行了主题为《职业生涯规划的原则和步骤》的讲座。刘老师以哈佛大学对毕业生的追踪研究为例，说明成功的人都是有规划的人，向大家表明进行职业生涯规划的重要性。刘老师认为在做职业生涯规划时，应遵循择己所爱、择己所长、择世所需、发展优先和远粗近细五大原则。她还详细介绍做职业规划的七大具体步骤：认识自我、评估生涯机会、确定职业生涯目标、选择职业生涯路线、进行职业定位、制订和执行计划、评估和反馈。其中她认为最重要的是知己知彼和持之以恒。刘老师谈到做好规划首先要了解自己，可以采用自我反省、他人反馈、社会比较和科学测试的办法认识自我，这几种方法各有利弊，最好是同时使用，才能形成对自己的全面科学认识。其次，认识生涯机会也非常重要，我们要对所处国家地区的经济人文环境、劳动力市场需求以及行业发展趋势、单位发展战略、人力资源部署等情况有充分的掌握，才能找出自己在行业在单位中的定位。最后，刘老师指出很多人之所以没有获得成功，不是没有知识能力，也不是没有科学的规划，而是缺少持之以恒的毅力去执行规划。针对这个问题，她认为不能一味强调培养坚强意志进行自我监督，而是必要时也要引入外力监督。她现场就详细教授了签订合约、舆论监督以及选择环境等外力监督技巧。
此次讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束，与会同学纷纷表示自己受益非浅，通过讲座学到如何认识自我，了解环境，增强了自己职业生涯规划的能力，更好地提升自己的社会竞争力。（文：刘洁）
