“压力管理与团体关系”心理健康专题培训
2021年1月8日，武汉工程科技学院学生工作处邀请暨南大学心理健康教育中心张将星主任开展主题为“压力管理与团体关系”的心理健康专题培训。武汉工程科技学院各学院党总支书记、辅导员和学生工作处全体成员100余人参加本次线上培训。
首先，张主任就学生常见心理问题进行介绍，并从心理学视角对其进行一一分析。她还结合案例生动讲解了观察、倾听、鼓励等辅导员可以运用于学生工作中的谈话技术，帮助学生工作者更好地理解学生、与学生深入交流和辅导。张主任还就辅导员普遍关心的团体辅导技术进行详细介绍。从出生开始，我们就处于各种各样的团体之中。压力来自个体与团体不同需要和愿望的冲突，但压力的释放和减负也源于团体关系的改善。个体的“本我”、“自我”、“超我”之间的冲突与妥协影响生活抉择，影响着我们在团体中选择的角色，进而影响我们选择不同的处理冲突方式以及采用何种防御机制，最终形成独特的认知-情绪-行为反应模式。张将星主任结合生活案例，引导大家认识自己在团体中的角色，清晰团体中的冲突类型，并介绍了减少冲突的技巧。“吾日三省吾身”，通过不停反思，无限接近最真实的自己，从认识自己到接悦纳不完美的自己。
张主任指出，学生工作千头万绪，非常繁重，辅导员们也要学会减压，照顾好自己，首先要悦纳自我，充分认识并欣赏自己的优势，要接受自己的不足，其次要放弃幻想，尤其是放弃对自己的全能幻想，学会减压，照顾自己，照顾家人，才能更好服务学生，贡献社会。（图文：刘洁）
