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2019年11月6日晚，武汉工程科技学院三教报告厅座无虚席，中国地质大学郭兰教授做主题为《大学生常见心理问题：识别应对》心理讲座。我校心理健康教育中心全体专职教师、各学院心理专干以及来自我校各学院700余名学生到场聆听本次讲座。

郭教授首先向大家诠释何为健康，一个健康的人是有自知、有主业、有朋友、有价值、有效率、有担当的人。要成为这样的人，一要学会自我觉察，预防和应对心理问题。二要学会快乐，保持健康。郭老师指出心理问题如果不及时处理，就会发展成为心理障碍、心理疾病甚至心理危机，影响同学们的身心健康和生命安全。郭教授通过一个个贴近学生生活的案例展示心理问题、心理障碍和心理疾病的主要表现，让大家掌握心理问题识别标准，及时觉察自己或者他人的心理问题。郭教授希望大家能够关注自己，关心他人，培养觉察能力，当自己或者他人出现心理问题时，能够及时发现，勇于求助，乐于助人，不要心存顾虑，也不要歧视存在心理问题的同学。

郭兰教授认为同学们不仅要关注问题，也要培养阳光心态，保持心理健康。要学会快乐，必须把握自己可以掌控的，例如目标、价值、朋友，还要积极寻求他人给予的，比方关注、肯定和欣赏。身陷压力，学会舒缓，面对挫折，改变认知，积极解决，不要沉迷痛苦，着重当下，做好眼前。讲座结束后，郭兰教授还就学生们关心的问题一一作出解答。讲座现场气氛热烈，互动频繁，不时响起阵阵掌声，同学们纷纷表示本次讲座收获颇多，希望今后能够参加更多这样的心理活动。（图：罗新兰 文：刘洁）